在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 109.40克 | 碳水物: 126.93克.
早餐: Bengkoang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi, Ikan Mujair, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kecambah, Nasi Merah, Nasi Putih. 午餐: Ikan Mujair, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Merah, Nasi Putih. 晚餐: Bayam, Bengkoang, Tempe, Sawi, Kecambah, Nasi Putih. 小食/其他: Sirup, Rebo Kuaci Green Tea, Salak, Roti gandum, Diamond Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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