在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 54.12克 | 蛋白质: 95.77克 | 碳水物: 79.48克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 午餐: Brócolis Cozido, Contra-filé, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida, Feijão Verde. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde, Nestlé Iogurte Grego Light, Feijão Verde. 小食/其他: Polenguinho Polenguinho Light, Rapadura, Costa Sul Kani Kama, Davaca Queijo Prato (Lanche), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Royal Gelatina Zero, Nestlé Iogurte Grego Light. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|