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Voltando a registrar o peso depois de mais de 5 meses. Durante esses meses cheguei a 130kg, por descuidos. Agora to voltando com mais força que antes :)
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123.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 158.49克 | 碳水物: 129.43克.
早餐: Danone Corpus Zero Morango, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce Cozida. 小食/其他: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quatá Leite Desnatado. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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