在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 31.76克 | 蛋白质: 62.66克 | 碳水物: 196.09克.
午餐: Daun Ubi Jalar, Tumis Buncis, Ikan Lemuru, Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Daun Ubi Jalar, Tumis Buncis, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Kopi, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Opak, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|