在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2818 千卡
|
脂肪: 101.27克 | 蛋白质: 133.26克 | 碳水物: 343.75克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Uludağ Gazoz, Deli2go Ton Balıklı. 晚餐: Migros Karışık Turşu , Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Tarhana Çorbası. 小食/其他: Muz, Tahin Helvası, Ülker Pötibör Bisküvi, Dondurma, Cevizli Sucuk. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|