在2010年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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113.0 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 18.01克 | 蛋白质: 69.76克 | 碳水物: 196.47克.
早餐: splenda, darigold fat free half and half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Apple Slices, Flour Tortillas, Cilantro, Cos or Romaine Lettuce, Pico De Gallo, Colby Jack Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast. 晚餐: Brussels Sprouts, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Summer Squash, Spinach, Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Fat Free Fig Newtons Cookies, Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt, Smart Pop! (0 Trans Fat). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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