在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 92.05克 | 蛋白质: 52.33克 | 碳水物: 40.07克.
早餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Брест Литовск Сметана 20%, От Фермера Творог 9%, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Ашан Оливковое Масло, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Яйцо. 晚餐: SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|