|
Откатилась немного назад(
Но не унываю!
Улыбаемся и пашем💪🏽💪🏽💪🏽🙃
|
60.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 157.95克.
早餐: Мёд, Зеленый Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. 午餐: Суп с Фрикадельками, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута. 晚餐: Авокадо Авокадо, Вино Пино Гри (Grigio), SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Гляссе. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|