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pesato con pantaloni tuta
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77.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 50.01克 | 蛋白质: 190.52克 | 碳水物: 305.15克.
早餐: Myprotein Omega 3, Albume d'uovo, Avena, Proteine Whey. 午餐: Verdure al Forno, Lonza di Maiale (Filetto), Riso. 晚餐: Conad Cotoletta di Pollo, Coop Hamburger di Bovino, Conad Insalata Classica, Riso. 小食/其他: Alpro Soya Latte di Soia, Fiorentini Peanut Butter , Proteine Whey, Land Yogurt Greco 0% , Daily Bread Pane di Segale, Fesa di Tacchino, Proteine Whey, Avena, Banana. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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