在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 54.44克 | 蛋白质: 85.41克 | 碳水物: 157.40克.
早餐: Батон Никитинский "Хлебозавод 7", Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Яйцо. 午餐: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Помидоры, Морской Котик Тунец, Hortex Капуста Брокколи , Картофель Отварной. 晚餐: Куриное Филе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Окей Сыр Голландский, Магнит Авокадо, Помидоры. 小食/其他: Авида Топленое Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|