在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2121 千卡
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脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 111.04克 | 碳水物: 272.41克.
早餐: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Mila Latte Parzialmente Scremato, Conad Noci Sgusciate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 午餐: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Kiwiny Smoothie Energy, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Rape Rosse al Vapore , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Orogel Melanzane Grigliate, Ecor Riso Integrale, Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucca Cotta, Uovo. 晚餐: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Melograno, Fage Yogurt Greco Total 2%, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Grana Padano Grana Padano, 3B Latte Caprino di Capra, Alce Nero Fagioli Cannellini, Dimmidisì Passato di Verdure. 小食/其他: Macchiatone, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Foodspring Protein Bar - Chocolate Muffin, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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