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rithaoktha25的日记, 2020年09月29日

在2020年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月29日:
1189 千卡 脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 57.70克 | 碳水物: 97.68克.   早餐: Pepaya, Telur Goreng, Dancow Full Cream. 晚餐: Pentol, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Kubis. 更多的......
1196 千卡 运动: puasA - 14 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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