eKatherine的日记, 2013年08月17日

在2013年08月17日体重纪录（没有日志纪录）

63.4 公斤最近减少: 27.3 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2013年08月17日:

901 千卡

脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 32.14克. 午餐: Beef Liver, Hannaford 90% Lean Ground Beef, Grapefruit. 晚餐: Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), Cucumber (with Peel), California Avocados, Cherry Tomatoes. 更多的......

2570 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 5 小时和 30 分钟, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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