peschka18的日记, 2020年09月29日

在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）

64.5 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月29日:

1732 千卡

脂肪: 67.58克 | 蛋白质: 58.40克 | 碳水物: 170.19克. 早餐: Kühlmann Jofrii, Nektarinen. 晚餐: Riesling, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Speckbohnen, Matjesfilet. 小食/其他: K-Classic Butterkekse. 更多的......

2203 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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