在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 83.08克 | 蛋白质: 106.65克 | 碳水物: 209.54克.
早餐: Овощное Соте, Ризотто с Грибами, Комо Сыр Плавленный, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей , Борщ с Курицей. 晚餐: Овощное Соте, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо. 小食/其他: Яблоки Гала, Машенька Десерт Сырковый, Сливы. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|