在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2080 千卡
|
脂肪: 86.55克 | 蛋白质: 150.12克 | 碳水物: 185.17克.
早餐: Гроспирон Мороженое Пломбир, ВкусВилл Матча, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бондюэль Зелёный Горошек, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Соус Терияки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Artfruit Авокадо ХАСС, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Малина. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|