在2013年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 28.76克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 203.62克.
早餐: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey Nut Cheerios, Bananas. 午餐: Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Ground Beef (Cooked), Homemade Pasta Sauce - Samina Cooks, Barilla PLUS Penne Multigrain Pasta, AriZona Beverage Iced Tea with Lemon Flavor, Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables, Tilapia (Fish). 小食/其他: Sugar, Cream (Half & Half), Lipton Black Tea Bags, Fries (1/2 Regular), Mint Twists. 更多的......
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2483 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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