在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 135.39克 | 碳水物: 150.75克.
早餐: Ovo Frito, Banana Prata. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Repolho, Abobrinha. 晚餐: Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Carne Moída Refogada. 小食/其他: Paniccia Pão Macinha , Ovo Frito, Maçãs Gala, Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 更多的......
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稳定体重
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