在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2396 千卡
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脂肪: 100.22克 | 蛋白质: 148.25克 | 碳水物: 239.49克.
早餐: Apples, Amul Sugar Free Dark Chocolate, Asitis Whey Protein, Dried Chia Seeds, True Elements Rolled Oats, Psyllium Seed Husks, Raisins, Soy Milky Soy Milky, Flaxseed Seeds, Cornitos Pumpkin Seeds, Bananas. 午餐: Yellow Corn , Green Garden Green Peas, Dharaa Soy Product Soy Paneer Plain Tofu, Gadwal Paneer Paneer, Soul Flavours Kachi Ghani, White Rice (Long-Grain). 晚餐: Red Tomatoes, Onions, Soul Flavours Kachi Ghani, White Rice, Cooked Lentils, Amul Lite Dahi . 小食/其他: Walnuts, Asitis Whey Protein, Almonds, Diamond Rosted Peanuts, Soy Milky Soy Milky, Cashew Nuts. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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