在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2693 千卡
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脂肪: 77.73克 | 蛋白质: 174.27克 | 碳水物: 308.44克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Rapadura, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Goiaba Vermelha, Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Nestlé Leite Ninho, Nestlé Farinha Láctea, Itambé Iogurte de Morango, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho. 小食/其他: Filé de Frango Grelhado, Gravatá Pipoca, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Protein Complex Chocolate, Banana-Maçã, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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