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A caminho do objetivo...
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78.4 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 190.08克 | 碳水物: 126.63克.
早餐: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Tirol Queijo Lanche, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Nestlé Cereal Matinal Moça Churros. 午餐: Quero Ketchup Tradicional, Essential Nutrition Ômega 3, Quero Seleta de Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Maminha. 晚餐: Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Brócolis Cozido, Regina Queijo Coalho Espeto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. 小食/其他: Bioprim Colágeno Hidrolisado, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Amino Powder 10, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Protein Bar Churros . 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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