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JI 19h
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87.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 22.94克 | 蛋白质: 53.45克 | 碳水物: 93.92克.
早餐: Frango Desfiado, Ciabatta, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 晚餐: Arroz Branco (Longo, Cozido), Patinho, Vagem Cozida. 小食/其他: Melitta Café sem Açúcar , Café com Açúcar, Vitarella Delicitá Cristal. 更多的......
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稳定体重
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