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Fledgist的日记, 2010年12月9日

在2010年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
121.5 公斤 最近减少: 31.4 公斤.    还有: 45.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年12月9日:
1353 千卡 脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 42.29克 | 碳水物: 209.57克.   早餐: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. 午餐: Fiber One Oat and Chocolate. 晚餐: Eroski Praline Turron, Stouffer's Stuffed Pepper, Michelina's Lean Gourmet Buffalo-Style Chicken Snacks, wine. 更多的......
3342 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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Fledgist的体重历史


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