在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 11.72克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 191.06克.
早餐: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Teh Manis. 午餐: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tongkol. 晚餐: Nasi Putih. 小食/其他: Kue Bolu Coklat. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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