在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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766 千卡
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脂肪: 27.60克 | 蛋白质: 36.15克 | 碳水物: 93.98克.
早餐: Marilan Magic Toast Integral, Café, Qualy Margarina Light. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura. 晚餐: Alface Americana, Tapioca, São Pedro Presunto Cozido Fatiado, Walmart Queijo Mussarela. 小食/其他: Walmart Queijo Mussarela, Marilan Magic Toast Light. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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