在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 61.21克 | 蛋白质: 122.46克 | 碳水物: 156.44克.
早餐: جبنة قريش (حلوم), الخبز متعدد الحبوب, القهوة العادية. 午餐: البطاطا المقلية (حيث تم شراؤها ع هذا الأساس,مملحة،مجمدة), شاورما. 晚餐: الزبدة, صدر دجاج, السبانخ المطبوخة (الطازجة). 小食/其他: الموز, Milbona Bio Organic Soja Drink, Sondey Biscuit Minis. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|