在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 102.07克 | 蛋白质: 85.62克 | 碳水物: 168.52克.
早餐: Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Селяночка Яйцо Куриное. 午餐: Ашан Хлеб Альпийский Рустик, Белебеевский Сыр Купеческий, Теремок Суп Куриный "Золотой". 晚餐: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Fazer Круассан Сливочный, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Кабачковая Запеканка с Сыром. 小食/其他: Булгур (Вареный), Fazer Круассан Сливочный, Cofix Бельгийская Вафля, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Активиа Йогурт Термостатный, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Ашан Апельсин , Овсяноблин с Творогом, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|