在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 78.07克 | 碳水物: 118.71克.
早餐: Lor Peyniri, Salatalık, Yeşil Biber, Badem, Menemen. 晚餐: Sarımsak, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Maş Fasulyesi, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 小食/其他: Nestle Sütlü Çikolata, Üzüm, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Sarıkız Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Rezene Çayı , Eti Lifalif Çıtır Yulaf, Ceviz, Armut. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|