在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2455 千卡
|
脂肪: 119.94克 | 蛋白质: 140.98克 | 碳水物: 200.15克.
早餐: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Красная Цена Грецкие Орехи, Роллтон Спагетти, Курица 28.09. 晚餐: SPAR Арахис в Соленой Карамели, Морковь. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|