在2020年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 68.06克 | 蛋白质: 163.59克 | 碳水物: 58.17克.
早餐: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 午餐: Сыр Российский, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. 晚餐: Кофе с Молоком, Индейка Тушеная, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|