在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 74.23克 | 蛋白质: 131.77克 | 碳水物: 170.81克.
早餐: Помидоры, Ашан Багет Французский, Милком Русская Моцарелла, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 午餐: Мёд, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Очищенные Семена Подсолнечника, Персики. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Арбуз, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Куриная Грудка. 更多的......
|
|
2946 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 10 小时, 站立 - 3 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|