|
Вес идёт вверх и приближается к своей максимальной отметке. Интуитивное питание явно ещё не для меня. Успокаиваю себя тем, что сейчас кд и тут минимум +1 кг залило.
А ещё до отпуска осталось 10 дней...надо привести себя в порядок ))
Но я все равно не буду считать ккал и изнурять себя диетами и спортом.
Все в Лайтово режиме.
Цель - 1,7 кг
|
59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.6 公斤
|