在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2131 千卡
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脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 169.50克 | 碳水物: 245.93克.
早餐: Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Kraft Mayonnaise Leggera, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Freshona Giardiniera, Pomodori, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 小食/其他: Self Omninutrition All Time Protein, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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