在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 57.24克 | 蛋白质: 68.04克 | 碳水物: 263.12克.
早餐: White Bread , Cucumber, Red Tomatoes , Natural Cheese, Honey , Olive Oil , Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ). 午餐: Tomatoes, Cucumber, طحينة Tehina Thena, Baked or Broiled Fish, White Rice. 晚餐: الرشيدي الميزان Tahina, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kofta Beef Kofta. 小食/其他: Oreo Oreo Milk Choc, Mango, Coffee with Milk, Cheetos cheetos. 更多的......
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稳定体重
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