在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 47.72克 | 碳水物: 175.38克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Пятерочка Авокадо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Суп Куриный с Вермишелью, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 晚餐: Оладьи на кефире, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, M&M's Double Chocolate Cookies, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|