|
.. Ja taas pienen askeleen lähempänä tavoitetta. 🍒
|
92.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 36.66克 | 蛋白质: 71.71克 | 碳水物: 117.14克.
早餐: Lätta Mini 28%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Arla Kadett 5%, Kotimaista Pikakaurahiutale. 午餐: Pirkka Suippopaprika, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Tomaatti, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Salsa. 晚餐: Kirsikkatomaatit, Sipulit, Görans Kebablastu, Suolakurkut, Valio Emmental Juustoraaste, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. 小食/其他: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Kaurasydän, Lätta Mini 28%, Elovena Kaurahiutaleet, Pomelo. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|