|
Загульный пищевой разврат, нужно восстановить режим
|
55.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2279 千卡
|
脂肪: 69.61克 | 蛋白质: 94.60克 | 碳水物: 320.02克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Радость Вкуса Сыр Ореховый, Лента Хлеб Столичный, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Calve Соус Медово-Горчичный, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Красный Октябрь Какао Порошок, Вологодское Варенье Малиновое, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Курица Вареная. 小食/其他: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Joyco Драже Панда, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Перекресток Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
иногда надо отдохнуть!и с новыми силами!
2020年09月28日 会员：: jesski0207
|
Да, только это затянулось, слишком частые послабления тоже не вариант
2020年09月28日 会员：: Наташа на диете
|
|
|