在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 71.01克 | 蛋白质: 106.34克 | 碳水物: 151.83克.
早餐: Zentis Марципановая Буханка, Мираторг Вырезка Свиная, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом, Вареное Яйцо, Макдоналдс Кофе Латте. 午餐: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Макдоналдс Кофе Латте, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Вырезка Свиная. 晚餐: Fazer Liqueur Fills, Макдоналдс Кофе Латте, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Chikalab Коллаген , Bonfesto Ricotta Груша/Мед, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Окей Яблоко Крипс Пинк, Fazer Liqueur Fills. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|