在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 33.53克 | 蛋白质: 113.17克 | 碳水物: 263.47克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fiorentini Riso Soffiato, Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 午餐: Fave Bollite, Barilla Sugo al Pomodoro, Barilla Farfalle Integrali. 晚餐: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle , Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Brezzo Miele, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Petto di Pollo, Carne, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Alce Nero Fagioli Cannellini, Zucchine. 小食/其他: Ecor Riso Integrale, Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucca Cotta, Uovo, Foodspring Protein Bar - Chocolate Muffin, Cappuccino, Mela, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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