my960906的日记, 2020年09月28日

體脂肪38.2

76.8 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 21.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月28日:

1503 千卡

脂肪: 85.77克 | 蛋白质: 54.94克 | 碳水物: 137.43克. 早餐: 犁記蛋黃酥, 營養補充粉, 嘉南羊乳羊乳. 午餐: 菜脯蛋, 煮熟的綠色椰菜, 全家夯地瓜, 炒花菜. 晚餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 黑橋牌火烤香腸, 炒高麗菜, 炒花菜. 小食/其他: 老楊麥纖方塊酥. 更多的......

2246 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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