在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 79.08克 | 碳水物: 142.72克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Kaffee, Kaufland Maasdamer Light, Gutfried Geflügelwurst, Wasa Proteine (15,5g). 晚餐: Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste . 小食/其他: Twix Twix Minis, Balisto Korn Cereal, Pflaumen, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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