在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 139.23克 | 碳水物: 91.37克.
早餐: ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Тыквенный Кекс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 午餐: Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная . 晚餐: Мистраль Киноа Вареная, Печеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Pro DOZA Протеин. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|