i3luebird的日记, 2020年09月28日

在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）

73.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月28日:

1442 千卡

脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 158.54克 | 碳水物: 127.04克. 早餐: 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 양상추, 달걀. 午餐: 양상추, 닭가슴살, 현미밥. 晚餐: 현미밥, 양배추, 브로콜리, 새우, 닭가슴살. 小食/其他: 삶은계란. 更多的......

一星期增加3.9 公斤

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