在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 29.02克 | 蛋白质: 93.35克 | 碳水物: 132.86克.
早餐: Чернослив Свежий, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Дыня, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару). 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 小食/其他: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|