57.4kgs
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57.3 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 43.56克 | 蛋白质: 97.75克 | 碳水物: 121.48克.
早餐: 小白菜, 烚蛋, 牛排, 咖啡. 午餐: 爭鮮 帶子壽司, 爭鮮 北寄貝壽司, 鰻魚壽司, 爭鮮 帶子壽司, 三文魚. 晚餐: 綠日堂 蒟蒻烏冬, 牛柳(0.3厘米脂肪), 小白菜. 更多的......
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1656 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 12 分钟. 更多的......
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稳定体重
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