在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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44.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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647 千卡
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脂肪: 18.96克 | 蛋白质: 39.62克 | 碳水物: 79.09克.
早餐: meiji skimmed milk 明治無脂肪牛乳/脫脂牛奶, Nutiva Chia Seed, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, 高鈣脫脂牛奶飲品. 午餐: mizkan 1/2卡路里 芝麻醬, 山水 蒸煮有機嫩豆腐, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Lunchitas American Flavor Cheese, Egg, Cirio Basilico Pasta Sauce, NOW Real Food Organic Textured Soy Protein, M&S Soft Flour Tortilla . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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