在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 50.33克 | 蛋白质: 101.33克 | 碳水物: 107.11克.
早餐: Quillayes Quesillo sin Lactosa, Huevo (Entero), Vivo Jugo, Gourmet Cacao Amargo , Loncoleche Protein Milk, Castaño Pan Integral Linaza Chia. 午餐: Lechuga, Habas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Patatas Fritas. 晚餐: Carne Asada, Espinacas, Habas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Cuscús (Cocidos). 小食/其他: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Vainilla. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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