在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3102 千卡
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脂肪: 109.24克 | 蛋白质: 217.67克 | 碳水物: 385.33克.
早餐: Coco, Água de Coco, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 午餐: Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Suco de Laranja, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Zinho Pão de Alho Tradicional, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Contra-filé Grelhado. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Salada de Maionese. 小食/其他: SP Bolacha Água e Sal, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Predilecta Geléia de Goiaba, Pão Francês, Naturovos Albumina. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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