在2020年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 26.01克 | 蛋白质: 83.51克 | 碳水物: 536.26克.
早餐: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Magere Rauwe Ham, Gekookt Ei, Wasa Knäckebröd Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 午餐: Hummus, AH Biologisch Rijstwafels, Wasa Lichtgewicht, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. 晚餐: AH Varkenshaas, HAK Erwtjes, AH Paksoi, Conimex Woknoedels. 小食/其他: Four Cousins Skinny White, Lay's Oven Chips Naturel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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