在2020年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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560 千卡
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脂肪: 15.97克 | 蛋白质: 49.99克 | 碳水物: 52.44克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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